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EMDR
También se usa para aliviar la angustia de hablar en público, para mejorar el rendimiento en el trabajo, para las presiones de ejecutivos de alto rendimiento y para mejorar los resultados en los deportes y en las interpretaciones artísticas.
Este modelo está basado en la filosofía de que los seres humanos son capaces, bajo condiciones apropiadas, de moverse naturalmente hacia una mayor salud e integración.
El EMDR es usado para resolver material emocional perturbador derivado de eventos traumáticos y también como un medio para potenciar estados emocionales positivos, con el fin de facilitar el crecimiento natural y el proceso curativo.
- Es una técnica de psicoterapia efectiva, rápida y con resultados perdurables, que utiliza la estimulación de ambos hemisferios cerebrales con sonidos, toques o movimientos oculares y se usa en trastornos asociados al trauma que van desde perder un trabajo o una relación, ser despojado de sus cosas, perder seres queridos hasta el ser víctimas de: violaciones
- asaltos
- inundaciones
- huracanes
- y todo aquello que produzca en una persona el perder la paz del espíritu.
- También se usa para dejar de fumar, para superar fobias y trastornos de pánico, en el dolor crónico, en trastornos de ansiedad o simplemente para mejorar el desempeño académico y/o laboral
¿COMO ACTUA?
En 1987, Francine Shapiro, psicóloga norteamericana, descubrió que los movimientos oculares voluntarios reducían la intensidad de la angustia de los pensamientos negativos. Inició una investigación con sujetos traumatizados en la guerra de Vietnam y víctimas de abuso sexual para medir la eficacia del EMDR comprobando que reducía de manera significativa los síntomas del Trastorno por Estrés Post Traumático en estos sujetos.
Dentro de cada persona existe un sistema de procesamiento de información fisiológico (SPIA) por medio del cual las nuevas experiencias e información son normalmente procesadas a un estado adaptativo, es decir, son asimiladas como un recuerdo saludable.
La información es almacenada en redes de memoria que contienen pensamientos, imágenes, emociones y sensaciones relacionadas (ligadas entre sí). El resultado de un procesamiento adaptativo es aprendizaje, liberación de aflicción emocional, y la habilidad de respuestas adaptativas y entendimiento.Las experiencias traumáticas y las necesidades interpersonales no satisfechas persistentemente durante periodos cruciales del desarrollo, pueden producir bloqueos en la capacidad del SPIA para resolver eventos perturbadores o traumáticos.
Cuando la información almacenada en redes de memoria relacionadas a una experiencia perturbadora o traumática no se procesa totalmente, produce reacciones disfuncionales, como miedo, pánico, tristeza profunda, sueños repetitivos relacionados con la experiencia, evocación involuntaria de imágenes sobre el recuerdo (flashbacks), entre otras
Lo que hacemos con EMDR es estimular -mediante movimientos oculares o cualquier otra estimulación bilateral- el SPIA, la capacidad natural del cerebro humano, para que la información que ha sido almacenada disfuncionalmente se reprocese, es decir, se reorganice a nivel cerebral, de manera que pueda asimilarse la experiencia y así poder recordar el evento traumático con el menor dolor posible. De esta forma, el recuerdo traumático deja de afectarnos en el presente.
Una sesión de EMDR tiene una duración entre 60 Y 90 minutos. El tipo de problema, las circunstancias vitales, y la cantidad del tiempo pasado con el trauma previo, determinarán cuántas sesiones EMDR son necesarias.Un tratamiento típico dura entre 10 y 15 sesiones, a razón de una por semana.
Este método se puede utilizar dentro de una terapia "verbal" estándar, como una terapia complementaria con un terapeuta por separado, o como un tratamiento en sí.
"Lo que buscamos con el EMDR son las formas más eficientes y efectivas posibles para reconstruir o construir la infraestructura psíquica con el fin de permitir el total desarrollo de un ser humano sano."
